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壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高怎麼，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
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如何持久硬患者不妨加入全麥食品和大豆，這些主食除了對人的健康有益，對勃起硬的性健康也有保健功效。
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三種食品搭配的方法就是我們以上的介紹，哪些食物可以對如何持久硬患者有好處，如果仍有疑問可以咨詢醫生進行解答，祝早日康復!良好的生活習慣和積極的心態的制勝如何持久硬的不二法寶。
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