,醫生介紹：如何持久硬的形成於心理，以及精神的異常有直接的聯系，除此之外就是長期的頻繁性行為，針對如何持久硬的預防應該重點關於這兩個方面，其次就是一些疾病的因素，比如糖尿病，攝護腺炎等生殖泌尿系統疾病。下面就預防如何持久硬的方式進行介紹：
勃起硬如何持久硬要如何預防?
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一、節房事
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長期房事過度，沉醉於自慰用力過度陽痿精神疲乏，是陽痿如何持久硬的原因之一。實踐證實，威而鋼吃一半分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治如何持久硬的有效措施。
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二、多運動
運動的好處多多，除了能讓人擁有好身材外，對心血管的幫助也很大。對於陽痿而言，運動更有一項妙不可言的好處：可以增強性能力。根據波士頓醫約戈登斯坦博士所主持的一項大規模研究顯示，一個天天通過運動至少消耗掉2千卡熱能的硬度不足，患如何持久硬的機率比那些不運動的勃起硬要低很多。
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三、消除心理因素
人們要對性知識有充分的清楚治療，充分熟悉精神因素對性功能的影響。要正確對待怎麼”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;威而鋼吃一半雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫陽痿精神壓力;不能由於一兩次失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;性生活時思想要集中;特殊是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
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四、加強身體素質
身體虛弱、過度疲憊、睡眠不足、緊張持久的腦力勞累都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且留意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
一些飲食也可以起到預防如何持久硬的作用，比如狗肉，羊肉等滋補腎陽的食物，但需要指出的是，預防如何持久硬不能依賴於飲食，從根本上來說，飲食只能起到輔助預防的作用，無法起到決定性作用，最關鍵還是在於避免接觸病因。
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